Těhotenská masáž

Těhotenství je krásné období v životě ženy, plné očekávání a těšení se na příchod nového človíčka. Ať už žena chodí do práce, či v době těhotenství zvolní svoje tempo a zůstane doma, mohou se v průběhu devíti měsíců objevit potíže s bolestí zad, nohou, kloubů a pod.

Takové potíže jsou poměrně časté a vznikají v důsledku zvyšující se hmotnosti a změny těžiště těla a to i u maminek, které podobné potíže nikdy neměly. A k jejich zmírnění či úplnému odstranění může pomoci právě těhotenská masáž.

Při masáži žena leží, pokud jí to vyhovuje, na břiše. Později, až se bříško zvětší, volíme pohodlnou polohu na boku nebo v sedě na židli.

Masáž pro těhotné ženy velmi dobře působí:

• na namáhanou pokožku břicha
• zvyšuje její pružnost
• působí jako prevence proti striím
• pomáhá odstranit bolesti v oblasti bederní páteře, šíje i hlavy
• uleví unaveným nohám 
• pomáhá zvládnout některé nepříjemné symptomy, které přináší těhotenství

Masírují se postupně obě poloviny těla. Volíme jemnější druhy masáží, zvané obecně měkké techniky ( sem spadá většina relaxačních druhů masáží a dále např. reflexní terapie chodidel).

Při těhotenské masáži je možnost masírovat buď celé tělo, nebo absolvovat masáž jen částečnou, např. záda + šíje; záda +šíje + nohy; záda + šíje + obličej, to záleží jen na přání a potřebách budoucí maminky.

Také se velmi doporučuje reflexní terapie, při které se prostřednictvím reflexních plošek na noze dá podpořit látková výměna v těle matky a dají se energeticky podpořit orgány, které jsou v těhotenství velmi zatížené (játra, ledviny, žaludek a střeva, plíce, imunitní systém, ...)

Pravidelná masáž pro těhotné usnadňuje průběh těhotenství i porodu a miminko jí vnímá jako velmi příjemný podnět.

Masáže určené těhotným ženám nenahrazují návštěvy u lékaře. Proto je nutné upřednostnit diagnostiku a ošetření lékařem, případně s ním spolupracovat.